Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 62.49g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Помидоры, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Слива, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Ржаные , Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Магнит Слива, Окраина Колбаски Охотничьи, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Груша, Магнит Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|