Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 124.90g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Курага, Кешью, Хурма, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Овсяные Хлопья, Арахис, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|