Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 97.32g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, Сало, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|