Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 100.51g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макфа Спагетти Станичные , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Twix Mini, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|