|
дом
|
70.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 86.45g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Dinner: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Порошок Ageless . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|