Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
3386 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 183.28g | Carbs: 371.76g.
Breakfast: Парус Батон с Сыром, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Fine Food Мед Липовый, Батон, Капустняк, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Coca-Cola Vanilla, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|