Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 70.36g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Останкино Финский Сервелат, Пестравка Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Чай с Лимоном, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Пестравка Сметана 15%, Рассольник, Говядина Отварная. Dinner: Пестравка Сыр Российский , Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Heinz Кетчуп Барбекю, Пестравка Сметана 15%, Хлеб Бородинский, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай Несладкий, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|