Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 113.51g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Flaman Сыр Эдам Копченый, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир с Клубникой, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Ферреро Раффаэлло. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекресток Плескавица Уральская Запеченная, Помело, Магнит Слива, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|