Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 100.86g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гороховая Каша, Борщ. Dinner: Салат Щетка. Snacks/Other: Карбонат, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|