|
三連休で暴飲暴食
|
81.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 67.04g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: 鮭おにぎり, コーヒー. Lunch: 玄米ごはん, デイリーヤマザキ オクラとめかぶのネバネバサラダ（青じそ）, エースコック スープはるさめ 坦々味. Dinner: セブンイレブン さばの塩焼き, ご飯, みそ汁, 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Snacks/Other: ビスケット, 三幸製菓 ぱりんこ, 雪印乳業 6Pチーズ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|