Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 56.70g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Хлеб Черный, Зефир, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Зефир, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|