Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 128.52g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Печень, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Печень, Свинина Отварная, Boombar Печенье Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|