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Diminuindo a passos de tartaruga, mas vamos lá, devagar e sempre 🙏
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82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1633 kcal
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Fat: 129.68g | Prot: 92.15g | Carbs: 30.61g.
Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Costela de Porco Assada. Dinner: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Abacates, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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