Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 36.37g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Кофе с Молоком, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыква с Рисом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|