Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
106.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 108.66g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Суп, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры, Перец, Макфа Макароны Станичные Отварные. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебец, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|