Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 97.93g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гуляш из Говядины, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|