Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 57.24g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Лукас Печенье Ушки, Приготовленная Брокколи (Свежая), Finn Crisp Сухарики Ржаные . Lunch: Яготинский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, President Сыр Мааздам 48%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Сельдь Соленая. Dinner: Батон Нарезной, Norven Селедка в Масле, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Адыгейский, Пицца на Сковороде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|