Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 90.61g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|