Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 31.23g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон, Чай с Сахаром. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Тушеные Овощи. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай с Молоком, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|