Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 117.86g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сахарный Песок, Яблоко, Авокадо Авокадо, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи. Dinner: Pergale Трюфели, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Краб, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Олейна Масло Растительное , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|