Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 47.15g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Сметанин Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке. Lunch: SPAR Филе Куриное Особое в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фейхоа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Работа - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|