Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 59.87g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Невский Кондитер Рулет Шоколадно-Сливочный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Витаминный, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|