Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 63.42g | Carbs: 157.15g.
Dinner: Мираторг Пеппер Стейк, Призма Яблоко Зеленое, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Ёжики, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Ашан Финики, Славянка Шоколадный Принц, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Призма Яблоко Зеленое, Окей Желтый Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|