|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 /
Все очень даже не плохо, съедено много, на весе не отразилось
Стала участником марафона, дисциплинирует, вот только вес по разному считается, тут продолжаю отмечать вес как обычно, раз в неделю по ТВН
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 159.50g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Курица Грудка без Кожи. Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Колбаса шоколадная, порция 10 гр, Пирожки заливные с картошкой и горбушей.. Lunch: Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Креветки (Вареные или на Пару), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго, Ашан Хурма. Dinner: Скумбрия Отварная, Дыня Торпеда, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. more...
|
steady weight
|