|
Ура минус
|
91.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 54.74g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Винегрет Классический, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Lunch: Перекресток Салат Грузинский. Dinner: Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Капуста, SPAR Пирог с Капустой. Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лэнд Тыква Запечёная, Кофе с Молоком. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|