Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 66.16g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. Lunch: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Плов со Свининой. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigricha44768900's Weight History
|