Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 84.81g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Карбонат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Herbalife Чай N-R-G, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Соевый Соус, Куриная Ножка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Чай N-R-G, Be Happy Йогурт Смусси Клубника-Банан, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. Snacks/Other: NL International Джем Абрикосовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вафли венские. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
7500 шагов - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|