Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 77.61g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жаркое из Свинины (Постное). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Окей Виноград, Перекресток Киви Голд, Магнит Хурма, Алексеевское Сгущенное Молоко , Добрый Сок Томатный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|