Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 81.44g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Лимоном, Свитлогорье Яловежь , Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Свитлогорье Яловежь , Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Реми Бананы Эквадор, Мандарины. more...
|
Losing 19.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|