Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 89.91g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Американо. Lunch: Бекон (Жареный), Петрушка, Яичный Омлет. Dinner: Вермут, Гуляш из Свинины, Зеленый Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|