Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 47.08g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вода, Булгур (Вареный). Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Bounty Протеиновый Батончик , Villa Krim Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|