Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 112.95g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белая Долина Творог 0%. Lunch: Салат из Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мёд, Грецкие Орехи, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|