Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 78.53g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Акконд Конфета Отломи, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Фасоль Стручковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|