Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 81.05g | Carbs: 373.98g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Dinner: Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|