Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 81.76g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Красные Помидоры, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|