|
Знову +100 гр за тиждень
Об’єми не змінились.
|
59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
3483 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 128.31g | Carbs: 483.22g.
Breakfast: Сахар, Халва, Яйцо, Сыр, Добров Салями Премиум, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Кукурузные, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Картофельный Суп, Молокія Йогурт 2,5. Dinner: Макароны, Добров Салями Премиум, Халва, Джемы и Варенья, Своя Линия Вафли Артек , Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Яблоко, Белый Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко, Nestle Хлопья Lion, Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerin49k's Weight History
|