Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 114.12g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Ашан Грецкие Орехи, Ашан Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сало, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|