Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 98.11g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Курица Гриль, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хурма, Горянка Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|