Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 62.66g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Сахар, Кофе Эспрессо, Буренка Сливки 10% . Lunch: Ilona Лаваш Армянский, President Сметана 15%, Ilona Лаваш Армянский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Борщ со Свининой, Ilona Лаваш Армянский, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Макароны по Флотски, Торчин Кетчуп Чили, Ilona Лаваш Армянский, Мясная Гильдия Сосиски Три Коровки, Скумбрия, Ilona Лаваш Армянский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Roshen Choco Lapki, Green Chef Нуга в Шоколаде, Millennium Шоколад , Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|