Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 71.77g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Беллакт Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Петровская Слобода Кофе 3В1, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Buonissimo Крем с Творогом и Томатами с Базиликом, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Фруктовый Ларец Конфитюр Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|