Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 54.51g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Родные Просторы Родные Просторы , Егорьевский Хлебокомбинат Слойка Фруктовая, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем. Dinner: Манник. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|