Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 116.67g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Слада Птичьи Сказки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Чистая Крупа Геркулес, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Морковь по-Корейски, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|