Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 85.14g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". Lunch: Желтый Сладкий Перец, Ophellia Оливковое Масло, Melino Рис Бурый, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из куриного филе. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлеты из куриного филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Местное Известное Батончик Мюсли "Яблоко". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|