Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 133.68g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Красное Яблоко, Сыр Моцарелла, Яичница. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Кабачки Жареные, Брокколи, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Приготовленная Тыква, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|