Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 87.21g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kati_marco's Weight History
|