Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
613 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 37.64g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Green Ray Горошек Консервированный, Ламбер Сыр Ламбер, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Курага , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|