Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 47.94g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каша Дружба на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное. Dinner: Творог (Обезжиренный), Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Tuc Крекер Сметана и Лук, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 52 minutes, Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 1 hour and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|