|
Еххуу, наконец-то сдвинулась с плато в 84 кг., главное теперь не сойти с дистанции и, не зависнуть на плато 83 кг. Ведь до нового года 8 недель, а так хочется увидеть двухзначную цифру на весах с первой 7.
|
83.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 48.36g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Storck Toffifee , Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Будем Здоровы Кефир 1%, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|