Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 91.18g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Vici Паштет с Тунцом, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Редька Зеленая. Lunch: Сырники с Кокосовой Мукой, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Vici Паштет с Тунцом, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Сочный Булгур с Грибами . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|