Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 102.03g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Творожный пудинг с яблоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|